CARA MENGHILANGKAN KETOMBE SECARA ALAMI

Ketombe merupakan masalah yang kepala yang sangat mengganggu. Ktombe merupakan kulit mati di kepala yang mengelupas. Pengelupasan kulit di kepala ini disebabkan oleh berbagai faktor salah satunya adalah maslah kebersihan dan juga jamur di kepala.

Pengelupasan kulit di kepala sebenarnya wajar di alami oleh siapapun saja namun pada kasus ketombe ini pengelupasannya sangat berlebihan. Singga butuh penanganan khusus agar dapat menghentikan pengelupasan kulit kepala yang berlebihan tersebut.

MENGATASI KETOMBE DENGAN DAUN PANDAN

Anda mungkin bertanya-tanya apa mungkin daun pandan bisa menghilangkan ketombe? Ternyata kandungan daun pandan sangat mujarab dalam membasmi ketombe membandel di kulit kepala. Caranya tidaklah sulit, Anda hanya perlu menyiapkan 5-8 lembar daun pandan lalu cuci dengan air. Tumbuk daun pandan sampai halus kemudian peras air nya.
Gunakan air perasan daun pandan untuk membalur seluruh kulit kepala sampai merata. Pada saat membalurnya, lakukan pemijatan sedikit demi sedikit. Diamkan beberapa menit,kemudian bilas bilas menggunakan air bersih. Jika ketombe anda parah, anda bisa melakukan nya setiap hari.

LIDAH BUAYA

Cara pengolahan nya sangat simpel yaitu dengan mengambil sebatang lidah buaya lalu belah menjadi dua bagian. Ambil gel daging yang terdapat bagian tengah lidah buaya. Gunakan gel tersebut untuk di oleskan keseluruh kulit kepala sampai merata, Untuk hasil yang lebih baik dan sempurna/maksimal bisa menggunakan penutup kepala dengan handuk agar terserap sempurna. Selanjutnya bilas dengan air hingga bersih.

JERUK NIPIS

Jeruk nipis memang bermanfaat buat kesehatan kulit termasuk kulit kepala. Vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis ternyata sangat mujarab membasmi ketombe kulit kepala. Cara alami menghilangkan ketombe dengan jeruk nipis ini bukanlah hal baru lagi kaarena sudah di kenal sejak lama khasiat nya.

Pengolahan nya perlu mengambil 1-2 buah jeruk nipis. Selanjutnya di peras dan ambil air sari jeruk nipisnya. Hasil perasan air jeruk nipis lalu di oleskan keseluruh bagian kulit kepala sampai rata. Lakukan cara ini secara teratur bila perlu sebanyak 3 kali dalam seminggu. Setelah itu bilas kepala anda dengan air bersih.

MENGGUNAKAN KANGKUNG

Kangkung selain enak untuk di masak dengan rasa yang khas ternyata juga dapat digunakan menghilangkan ketombe membandel di kulit kepala. Caranya sangat mudah anda hanya perlu menyiapkan satu ikat kangkung lalu rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa satu gelas saja. sesudahnya ambil rebusan kangkung tadi lalu peras  sampai keluar sari nya. Gunakan sari kangkung yang di peras lalu balurkan keseluruh kulit kepala. Diamkan hingga 20-30 menit lalu bilas dengan air sampai bersih.

Jika anda melakukan cara di atas secara konsisten dan teratur maka akan terlihat maka hasilnya akan terlihat beberapa hari. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

6 Penyebab Telat Menstruasi Selain Kehamilan

Hai Para wanita???? Mungkin sudah banyak sekali bagi para wanita yang sering mengalami akan telatnya Menstruasi karena siklus menstruasi normal nya terjadi dalam kurun waktu 21-35 hari dan berbeda beda tiap wanita. Siklus menstruasi juga akan datang satu kali sebulan. Namun terkadang menstruasi telat atau tidak datang dari jadwal, lalu membuat para wanita menjadi panik. Sebagian berpikir kalau menstruasi yang menyebabkannya, seperti yang disebut kan di bawah ini:

STRES

Stres salah satu pemicu utama yang mengacaukan siklus menstruasi. Jika seseoarang tertekan sampai stres, Hipotalamus pun akan terganggu, salah satu bagian dari otak ini yang berperan penting dalam mengatur siklus menstruasi wanita. Maka dari itu untuk menghindari telat menstruasi wanita di anjurkan untuk tetap tenang dengan relaksasi dan mengatur kemabali gaya hidupnya.

TERLALU GEMUK ATAU KURUS

Berat badan yang tidak ideal bisa mempengaruhi siklus menstruasi. Kenaikan berat badan dan gangguan makan seperti bulimia akan mengganggu fungsi dalam tubuh,termasuk ovulasi ( masa subur) Maka da baik nya wanita yang obesitas atau terlalu kurus berkonsultasi ke dokter untuk mengembalikan berat badan ke angka normal dan ideal.

PERUBAHAN HORMON

Ibu yang sedang menyusui biasanya tidak mengalami menstruasi karena muncul nya hormon prolaktin. Selain itu alat kontrasepsi kerap mengacaukan siklus menstruasi. Pil KB yang notabene mencegah kehamilan memiliki kandungan hormon progestin dan estrogen. Kedua hormon ini yang menghalangi indung telur untuk melepas sel telur,hingga dapat mengganggu jadwal tamu bulanan.

PENYAKIT BERAT / KRONIS

Penyakit kronis seperti diabetes dan celiac bisa mempengaruhi siklus menstruasi. Kadar gula darah dalam tubuh ternyata berhubungan dengan perubahan secara hormonal. Jadi, wanita yang menderita diabetes akan mengalami siklus menstruasi yangtidak teratur. Sedangkan celiac yang terjadi pada sistem pencernaan akan menghambat penyerapan nutrisi penting dan mengacaukan siklus menstruasi.

GANGGUAN TIROID

Klenjar tiroid berperan penting dalam mengatur metabolisme dalam tubuh. Namun bagian ini mengalami masalah maka wanita akan mengalami telat menstruasi,ciri ciri gangguan tiroid diantaranya dalah kelelahan,kerontikan rambut,naiknya berat badan, sampai kedinginan namun obat dapat menangani masalh ini dan mengembalikan siklus menstruasi.
Sindrom Ovarium Polikostik (PCOS)

Dalam hal ini , hormon yang terlalu tinggi menyebabkan FOLIKEL ( kantung di tahap awal pembentukan sel telur ) ikut meningkat namun status nya belum matang menyebabkan sel telur tidak terbentuk salah satu gejala dari PCOS adalah kacau nya siklus menstruasi,sebab sel telur masih berada dalam Ovarium dan tidak bisa di buahi.

Masih ada penyebab lain yang dapat menyebabkan terjadinya telat menstruasi seperti menopause dini hingga menstruasi yang secara mendadak berubah.

Tips Jaga Makan Biar TIdak Melar Selama Cuti Idul Fitri

Seiring Liburan Yang Panjang,Lamanya waktu Mengonsumsi Makanan Seusai Selera juga makin panjang.

Dengan cenderung maka resiko makin gemuk usai liburan,Plus kenaikan kadar gula,tensi atau kolesterol.

Resiko tersebut tentunya bisa di antisipasi sejak dini.

Berikut adalah tips supaya tidak gampang gemuk saat cuti bersama

1. Kembali ke pola makan biasa secara perlahan

System pencernaan perlu waktu adapatasi setelah terbiasa puasa lebih dari 12 jam. Langsung banyak makan setelah puasa beresiko mengakibatkan sakit perut,diare,dan berbagai masalah pencernaan. Hal ini bisa di mulai memilih menu sarapan ringan yang mudah di terima tubuh misal nya SUP.

2.Pastikan Selalu Konsumsi Sayur

Hidangan semasa lebaran Biasanya menggunakan bahan utama daging yang diolah dengan banyak gula,garam dan lemak. Meski enak, jangan sampai hanya mengonsumsi olahan daging saja setiap hari. Sayur yang di hidangkan segar atau di masak simple tanpa terlalu banyak gula,garam,lemak juga harus di konsumsi. Konsumsi sayur memastikan kecukupan asupan nutrisi setiap hari.

3.Pilih Buah Sebagai Hidangan Penutup Atau Cemilan

Lebaran identik dengan olahan kue kering yang manis kadang disertai cemilan tradisional. Hidangan ini boleh di konsumsi asal secukupnya. Buah bisa menjadi alternatip cemilan yang bermanfaat bagi tubuh di banding kue atau cemilan yang lain. Ngemil juga jangan sampai menggatikan makan utama karena sudah terlalu kenyang.

4. Cukup Minum Air Putih

Selain makanan perlu juga kecukupan konsumsi cairan setiap hari. Konsumsi 8 - 12 gelas air putih setiap hari bisa mencegah dehiddrasi, menjaga pungsi tubuh, dan membantu mengendalikan rasa lapar. Minum jus atau sari buah jangan sampai mengecoh pemenuhan cairan setiap hari,karena minuman tersebut mengandung kadar gula tinggi. Air putih harus jadi pilihan utama di banding dengan minuman lain yang beraneka rasa dan warna.

5.Olah Raga dan Minum Vitamin

Makanan dan minuman yang berlimbah beresiko meningkat kan berat badan,tekanan darah,kadargula,kolesterol, dalam tubuh selama liburan. Bagi yang sudah mengidap penyakit tekanan darah,kadar gula,kolesterol jangan lupa rutin minum obat untuk menjaga fungsi tubuh, sementara bagi yang sehat usahakan olah raga,melakukan aktivitas fisik,minum multi vitamin di sela liburan bersama keluarga,kegiatan fisik mampu menjaga kesehatan tubuh dan bisa menjadi pengisi liburan bersama keluarga.

Itulah beberapa tips untuk anda di hari raya Idul Fitri. SEMOGA BERMANFAAT

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami (health tips)

Jerawat merupakan masalah pada kulit yang menjadi permasalahan serius untuk semua orang, meskipun pada umumnya jerawat bukanlah penyakit yang  berbahaya.Hanya saja, kemunculan jerawat pada kulit, khusus nya pada area wajah snagat mengganggu dan dapat menurunkan kepercayaan diri.Meskipun hanya benjolan kecil akan tetapi keberadaan nya dapat merusak penampilan dan membuat wajah menjadi tidak mulus.

Menghilangkan atau mengobati jerawat, dibutuhkan ketelatenan dan kesabaran extra, saat ini banyak produk yang menawarkan untuk menghilangkan jerawat dengan cepat, namun tidak sedikit produk yang di jual di pasaran tersebut banyak sekali yang mengandung kimia yang tentu tidak baik untuk kesehatan kulit. Dari itu gunakan lah bahan yang alami hingga tidak dapat membahayakan pada kulit.

Cara Menghilangkan Jerawat secara Alami Hanya Dalam 1 Hari

BAWANG PUTIH

Bawang putih merupakan bumbu dapur yang mempunyai banyak manfaat. Sealin sebagai bumbu bawang putih pu sangat ampuh untuk mengobati jerawat hanya satu hari saja.
Cara menggunakan bawang putih menghilangkan jerawat sangat mudah. ini yang harus anda lakukan:

• Langkah pertama menyiapkan bawang putih secukupnya.
• Langkah kedua tumbuk bawang putih hinggga benar benar lembut.
• Tempelkan bawang putih yang sudah anda tumbuk tadi pada kulit yang berjerawat,diamkan beberapa saat dan anda bisa langsung mencuci wajah hingga bersih
• Selain dengan cara ditumbuk dapat juga memnfaatkan bawang putih dengan cara di iris kemudian tempelkan pada jerawat.

PUTIH TELUR
Putih telur punya banyak manfaat untuk kecantikan kulit terutama kulit wajah. Putih telur biasanya dijadikan sebagai perawatan kulit wajah sebagai masker. Putih telur dapat membuat wajah menjadi lebih putih,kencang,bersih dan cantik alami.Bahkan putih telur dapat membantu menghilangkan jerawat dengan cepat. Berikut ini cara menggunakan putih telur:

• Siapkan satu butir telur lalu pisahkan kuning telur dengan putih telur.
• Kocok putih telur hingga berbusa.
• Oleskan putih telur pada wajah anda lalu diamkan selama 15 menit.
• Bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat.

JERUK NIPIS
 Berikut cara menggunakan jeruk nipis untuk menghilangkan jerawat

• Peras jeruk nipis  gunakan airnya
• Campurkan air jeruk nipis dengan air mawar aduk sampai merata
• Oleskan campuran jeruk nipis pada area kulit anda yang berjerawat lalu diamkan selama 10-15 menit lalu cuci dengan air hangat.

KAYU MANIS DAN MADU
Berikut cara menggunakan kayu manis dan madu

• Siapkan kayu manis dan madu
• Campurkan kedua bahan tersebut,aduk sampai merata hingga menjadi cairan pasta.
• Oleskan campuran pada bagian kulit yang berjerawat. Sebelum mengoleskannya anda harus membasuh wajah terlebih dahulu. Lakukan ketikan malam hari.
• Untuk ke esokan harinya anda dapat membasuh wajah anda sampai bersih

MINYAK LAVENDER
Berikut cara menggunakan minyak lavender untuk jerawat:

• Siapkan minyak lavender secukupnya saja.
• Lalu usapkan beberapa tetes minyak lavender yang sudah anda siapkan pada kulit yang berjerawat.
• Diamkan beberapa saat,setelah itu anda bisa membilasnya.
• Anti mikroba terkandung dalam minyak lavender yang dapat membatu mencegah peradangan pada jerawat dan merangsang pembentukan sel-sel baru.

PEPAYA
Cara memanfaatkan buah pepaya untuk menhilangkan jerawat sebagai berikut:

• Siapkan buah pepaya secukupnya 
• Blender buah pepaya smapai lembut
• Oleskan pepaya yang sudah lembut pada kulit yang berjerawat lalu diamkan kurang lebih 20 menit.
• Lalu cuci wajah anda sampai bersih

GARAM LARUT
Berikut cara mengunakan garam larut untuk jerawat:

• Siapkan garam larut secukupnya campur dengan air hangat
• Oleskan larutan air garam dengan menggunakan Cottonbud pada area kulit yang berjerawat
• Diamkan beberapa saat karena garam akan membunuh bakteri dan membantu mengeringkan jerawat.
• Setelah itu basuh wajah anda sampai bersih.

Itulah beberapa bahan yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan jerawat secara alami tanpa efek samping. Terimakasih semoga bermanfaat.

Makanan Sehat Bagi Penderita Kista Ovarium (health tips)

Hallo semua ketemu lagi dengan blog ini,, kali ini saya akan memberi tahu tentang makanan yang baik bagi penderita kista ovarium,.

Ternyata makanan yang hendak di kosumsi mampu membantu mencegah semakin buruk atau semakin membesarnya kista atau Tumor Ovarium.

Inilah makanan terbaik untuk penderita kista?Tumor Ovarium:

1>BROCOLI HIJAU kaya akan vitamin dan rendah kalori serta Indeks Glikemik. Selain sifat anti kanker, sayuran brocoli hijau ini juga sehat untuk di konsumsi untuk diet.

2>IKAN SALMON memiliki kandungan omega 3 yang cukup rendah dan tinggi untuk indeks glikemik. Ikan salmon ini tidak hanya baik bagi kesehatan jantung,namun juga bisa meningkatkan hormon androgen bagi wanita, Dan hal ini akan berdampak baik bagi penederita penyakit kista.

3>KAYU MANIS selain bisa menghancurkan sumber penyakit kista,rempah rempah aromatik ini juga bisa menurunkan tingkat Insulin dalam tubuh dan menyembuhkan obesitas, mengobati penyakit kista dengan kayu manis adalah pilihan yang tepat.

4>TELUR yang di anggap makanan super bagi wanita, Makan lah rebusan telur tanpa kuningan nya. Hal ini di karenakan kuning telur banyak mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi, hingga berbahaya bagi kesehatan jantung.

5>TOMAT merupakan salah satu jenis sayuran yg memiliki berbagai macam manfaat,selain untuk menghilangkan noda bekas jerawat,tomat juga adalah sayuran yang rendah indeks glikemiks,dan kaya akan likopen.Tomat adalah makanan anti penuaan untuk anti aging dan penurunan berat badan yang bisa menangkal sel anti kista.

5> SAYURAN SALAD sangat sehat dan bergizi Resistensi Insulin merupakan salah satu penyebab paling umum bagi penyakit kista, dan salad adalah obatnya. Sehingga salad ini termasuk makanan sehat bagi penederita kista Ovarium.

6>BAYAM merupakan jenis sayuran yang memiliki kandungan kalori, zat besi yang sangat bergizi untuk wanita yang menderita penyakit kista, ini di perlukan untuk menkonsumsi makanan berkalori rendah untuk menginduksi Opulasi dan menghindari Infertilitas akibat obesitas.

7> JUS BUAH antara lain: Belimbing manis,apel malang,jeruk,pepaya,jambu biji.

8>SUSU KALSIUM sangat di butuhkan seorang wanita yang mendertita penyakit kista Ovarium,susu bisa membantu pematangan sel telur,pembangunan Folikel di Ovarium Dan memperkuat Tulang, minumlah dua gelas susu untuk tetap fit dan sehat setiap hari.

9>KACANG- KACANGAN, mengapa makanan dari jenis kacang kacangan memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk penyakit Kista Ovarium? Hal tersebut di karenakan kacang kacangan ini bisa membantu mengontrol resistensi Insulin.

Jadi itulah makanan sehat bagi penderita penyakit Kista Ovarium yang menjadi pilihan terbaik,.

Semoga bermanfaaat.

Cara menghilangkan lemak di perut (health tips)

Keindahan Badan bagi wanita adalah hal yang paling utama, banyak dari wanita yang sangat menginginkan bentuk badan yang ideal, karena badan yang ideal tentu akan jadi kebanggan bagi setiap wanita.

Namun banyak juga yang mengalami setiap wanita tidak sedikit yang mempunyai lemak perut yang berlebihan, nah di sini saya akan berbagi bagai mana cara menghilangkan lemak perut yang berlebihan:

Kayu Manis

cara menhilangkan lemak perut dengan menggunakan  bubuk kayu manis di rumah

Dalam artikel ini, Kami menunjukan bagaimana cara mengurangi lemak perut dengan bubuk kayu manis yang di kombinasikan dengan madu dan lemon. Ketiga bahan ini menciptakan rasa manis,asam dan aroma yang menyenangkan.

Bahan:

• Satu sendok bubuk kayu manis 
• Jus dari lemon
• Satu sendok makan madu
• Segelas air hangat

Cara membuat:

Ambil bubuk kayu manis,jus lemon dan madu, aduk hingga menjadi campuran pasta.
Larutkan segelas air hangat kedalam campuran dan larutkan menjadi larutan encer lalu minum.

Namun tetap kita harus melakukan olah raga, fitnes apapun itu untuk membatu mengurangi lemak di perut anda.

Tips untuk mengurangi lemak perut anda menggunakan bubuk kayu manis.

Selain menggunakan bubuk kayu manis, anda juga memerlukan beberapa tips untuk menurunkan berat badan.

• Batasi makanan ringan
• Tidak telat makan
• Setelah makan hindari duduk lama, tidur atau berbaring karena mudah menimbulkan akumulasi lemak di perut
• Perlu posisi duduk dengan baik saat bekerja atau belajar

Nah itu dia resep dan tips untuk mengurangi lemak di perut anda, semoga berhasil..........

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami (health tips)

Rambut adalah mahkota bagi manusia,terlebih untuk wanita, rambut dianggap hal yang paling penting,disamping dapat mempercantik seorang wanita, rambut juga dapat di jadikan ajang untuk bergaya.

Sangat banyak untuk saat ini produk yang di klaim dapat mengatasi rambut rontok yang parah. Tetapi Tidak sedikit bagi orang untuk memilih mengobati rambut rontok secara alami atau natural.walaupun hanya dengan menggunakan bahan tradisional tetapi hasilnya efektif serta tidak ada efek samping tentunya.

Dan di bawah ini adalah 5 cara menagatasi rambut rontok secara alami:

1.lidah buaya

Kandungan dalam lidah  buaya ternyata mampu membuat rambut menjadi lebih sehat,tetapi akan membuat rambut menjadi kuat dan merangsang pertumbuhan rambut.

caranya: 

Basahi dulu rambut dan tunggu hingga setengah kering,lalu usapkan lendir lidah buaya pada kulit kepala anda biarkan selama 15- 20 menit. Lakukan hal ini selama 2-3 minggu.

2.Kemiri

kandungan pada kemiri dapat membuat rambut menjadi lebih hitam,sehat, dan mampu mengatasi kerontokan rambut,kandungan minyak kemiri mampu membuat rambut lebih kuat dan merangasang pertumbuhan rambut.

cara: sangrai lah kemiri yang sudah di tumbuk kasar,setelah di sangrai tumbuk lah sampai halus dan berminyak, lalu usap kan minyak kemiri pada rambut anda,. langkah terakhir keramas lah dengan sampo hingga bersih.

3.Alpukat

Anda dapat memanfaatkan buah alpukat untuk masker rambut, karena kandungan protein pada buah ini dapat memberikan nutrisi serta dapa menguatkan rambut,merangsang pertumbuhan rambut. Cara nya anda cukup mengahaluskan buah alpukat terus balurkan pada rambut dan kulit kepala sampai 20 menit,. setelah itu bilas dengan sampo hingga bersih.

4.Yogurt

Yogurt merupakan salah satu bahan untuk mengatasi rambut rontok,.

Caranya: sanagat mudah, anda dapat mengoleskanya pada kulit kepala, biarkan hinggga 15-20 menit, terapkan cara ini 2 hingga 3 kali seminggu hinga anda mendapatkan hasil yang di inginkan.

5.Minyak Esensial

Minyak esensial sangat terbukti menagatasi kerontokan pada rambut yakni seperti Minyak zaitun  , minyak wijen dan minyak kelapa,. caranya bilas lah minyak esensial dengan memberikan sedikit pijatan pada kepala anda,, lakukan hal ini 2 kali dalam seminggu dapat memberikan hasil yang sempurna.

Itu lah beberapa bahan yang dapat anda gunakan untuk mengatasi kerontokan serta merangsang pertumbuhan rambut,,,,Terimakasih sudah berkunjung semoga bermanfaat.